Je règle mon problème de chute... Définitivement?

Pour mon problème de cassse/ chute durant ma période de stretching,  j'ai essayé plusieurs choses, mais voilà ce qui a le plus fonctionné:

-mon mix d'huiles sur le cuir chevelu et les pointes: 
A vrai dire, j'utilisais l'huile d'amla seule, et ça fonctionnait déjà assez bien. J'ai alors décidé de corser un peu la chose en rajoutant d'autres huiles: l'huile d'amla + huile de neem, huile de karapate (JCBO), huile de shikakai, huile d'olive, huile d'avocat. 
Comment  --> En massage, scellage de pointes ou en bain d'huile.
Constat --> fortifie et donne du volume.

-Tailler ses pointes fourchues: pas besoin de tailler énormément! On dépoussière un peu et le tour est joué! J'ai vraiment vu la différence, vraiment, vraiment les filles! En démêlant j'ai moins de cheveux qui s'accrochent au peigne ou à la brosse.

- Faire ses retouches: en général, je ne conseillerai pas de défriser/ assouplir un cheveu en mauvaise santé mais là pour le coup, j'ai appris que si les cheveux n'en peuvent plus, que chaque coup de peigne est un désastre, et surtout si vous êtes déjà à plus de 12 semaines, le mieux est d'y allé! On fait ses retouches. Pourquoi? Lorsqu'on a trop de repousses, c'est soit on gère, soit on ne gère pas. Et lorsqu'on ne gère pas, l'un des premiers facteurs de casse, c'est nous même car on démêle mal (ou, on ne démêle pas beaucoup , mon erreur), on s'occupe moins bien d'eux par lassitude, etc

- Une sélection de produits:

Ceux qui m'ont vraiment aidé:

#1: le masque magic SJR: enrichi en kératine,  après chaque application j'avais les cheveux doux, faciles à démêler, et qui s'arrachent moins.
#2: Biosilk -hair therapy et fondant magic SJR: en application juste après le shampoing (cheveux 70% secs) sur les longueurs et surtout sur les pointes. Scellent bien, j'avais l''impression d'avoir des pointes plus nourries et moins fourchues.
#3: un bon shampoing: qui ne décape pas,  qui laisse les cheveux souple.
Shampoing crémeux aloe Organic root stimulator principalement, (+++)
Shampoing Moisture Plus- Dark and Lovely (+++)
Shampoing nutrition intense-Activilong, (++)
Shampoing ElsèveArginine Resist X3 -l'Oreal, (++)


-Des bains d'huile: 1 fois par semaine durant cette période et non deux comme je le fais d'habitude.

-Des coiffure protectrices TOUS LES JOURS (buns/ vanilles) et TOUS LES SOIRS (surtout des choux, bantu knots, j'évitais de faire trop souvent des nattes pour le bien de mes pointes)

Pour le dimnche/ Pour dormir.

Un exemple de coiffure protectrice pour la journée

J'ai changé de complément alimentaire: Je me retourne vers ce qui avait fonctionné pour moi l'an dernier, FORCAPIL (19,90€ 4 mois)

-Profiter du moindre moment de gaîté en riant le plus poooossible! ça parait tout bête mais c'est bon pour lutter contre le stress :)

-Des vitamines pour combler les carences en fer et magnésium

-Rinçage soigné: à l'eau froide, à l'eau au vinaigre de cidre, infusions, eau de café, eau citronnée... Perso, je change à chaque fois pour que mes tifs puissent profiter de tout tout tout!

- Boire beaucoup d'eau: pour être hydraté en continu, de l'intérieur comme de l'extérieur.


Voilà. Je suis contente d'avoir de moins en moins ce problème et j'espère que ça continuera. Ici, certains points (en ce qui concernent les produits, le choix du complément alimentaire, par exemple) ont fonctionné pour moi, mais pourraient demander quelques modifications pour vous.Un gros soutien pour celles qui ont ce genre de problème. Tak'hair. MOUAAAK!