Recette 5-4-3-2-1 spécial cheveux ternes

- 5 cuillères à café de miel

- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive

- 3 cuillères cuillère à café de rhum ou de jus de citron

- 2  cuillères à soupe d'huile de ricin (ou carapate)

- 1 jaune d'oeuf  ou oeuf entier (dans ce dernier cas rincez exclusivement à l'eau tiède/ froide)

Simple et facile à réaliser, il suffit de mélanger le tout, d'appliquer (surtout sur les longueurs et les pointes), on recouvre le tout d'une charlotte, d'un sachet, de papier alu ou de film plastique + serviette chaude et voilà!

Laissez poser, puis rincez (de préférence à l'eau froide), shampouinez, après- shampouinez (lol! néologisme, à ne surtout pas utiliser hein! mdr), séchez, hydratez, scellez! et le tour est joué! ;) 

On apprécie ici:

le miel: pour ses nombreuses vertus que nos mamies connaissent bien: le miel répare, cicatrise, adoucie, nettoie mais aussi, il peut servir d'anti-oxydant, d'hydratant...

 le rhum: pour ses vertus bienfaisantes (excepté le fait d'être saoul! ici on ingère pas les filles! lol). Il va agir (en synergie avec l'oeuf surtout) en véritable tonique et va permettre d'assainir, rafraîchir cheveux et cuir chevelu. 
NB: tous deux agissent comme antiseptiques.

illustrations: .paulette-magazine.com/recrealisation.blogspot.com

I LOVE HERBAL ESSENCES!

Herbal Essences

Le site internet d'Herbal essences! 

Un plaisir pour les yeux! On a presqu' envie de manger les bouteilles!!! 

En y faisant un petit tour presque par hasard ce week-end, j'ai découvert ce site qui vaut vraiment le détour! Vous souvenez vous, avant herbal essence c'était ça:

Depuis, le site (tout comme les produits) a bénéficié d'un véritable relooking: des couleurs chaudes, froides, sexy, funky! Un arc-en-ciel de couleurs festives. Voyez par vous même!

http://www.herbalessences.com/

Les choses se concrétisent par là...

Helloooo par là!

Comment ça s'passe de votre côté? Ca va? Pas trop peur des -1°, -2°C annoncés pour cette semaine? ... Moi qui croyais que l'hiver avait fini par comprendre qu'on avait pas besoin de ses airs froids! anyway!

Alors, je vous ai parlé il y a deux semaines (oui ouiii, ça fait un looooong moment!!! lol sorry) de deux de mes grands objectifs 2012:

OBJECTIF PERTE DE POIDS: explications et résultats

Eh les filles! Je vous ai dit que j'avais commencé ma perte de poids! Hein?! 

Alors voilà le programme que je suis: 

Je me suis entièrement inspiré du régime du docteur DUKAN.

Vous pouvez trouver le régime Dukan expliqué sur des sites tels que ceux-là:

http://www.dukanaute.com/

http://lesdukanettes.com/

En ce qui me concerne:

 j'ai commencé par la phase protale (protéines pures) qui était de 3 jours. Durant cette courte période (qui m'a semblé durer une éternité!!!) je n'ai mangé que du poisson, de la viande et des crustacés et en encas du thé, du café ou du fromage blanc 0%mg. 

j'ai perdu 1, 8 kilos en 3 jours.

Actuellement, je suis dans la seconde phase qui alterne des jours de protéines + légumes et des jours de protéines pures. durée: 77 jours. (donc jusqu'à mon anniversaire environ). Je rajouterai très probablement un de ces jours la liste de ce que je mange. Sinon, il y a des centaines de recettes fournies par les deux sites internet cités ci-dessus.

Comment s'est passé ces deux premières semaines?

BIEN! Très bien. Sauf que: les deux premiers jours je mourraiiiiiiiiiiiiiiiis de faim! 

Je suis entrée trois fois dans des supermarchés alors que j'avais déjà  fait mes courses!... Vous voyez ou je veux en venir?

 Je devenais un peu... beaucoup...FOLLE!

Les glucides m'ont énormément manqué durant cette phase 1: les pâtes fondantes, le riz créole, les pommes de terre, les gratins avec le fromage râpé bien grillé par-dessus, les frites et les hot wings et crispy tenders du KFC, et le paiiiiin!!! Les bonnes choses pour mes papilles quoi!

Maintenant que je suis en phase 2, ça se passe nettement mieux et j'en suis heureuse. Je n'ai pas aussi souvent faim, je me sens en pleine forme, CA VA!!!

Ensuite, il y aura les périodes de consolidation et de stabilisation.

Résultat au bout de 2 semaines: 

- 4,5 kilos!!! 

Je suis contente puisque mon but était de perdre 1 kilo par semaine. J'ai perdu le double! 

Encore, 5, 3kg!!!

On continue, en route pour un beau ptit fessier et un ptit ventre tout plat! ;) 

Mes conseils, remarques, modifications, enfin bref... Voilà ce que j'en dis:

-Armez-vous de courage, surtout si comme moi, vous avez un doudou qui a (soit-disant) toujours quelque chose à faire "pile -poil" au moment venu de cuisiner et qui  vous regarde avec ses grands yeux en vous disant qu'il voudrait bien des frites!!!! ( il veut ma morttt oui!)

-Moments de fatigue durant cette période: des compléments alimentaires peuvent être utiles. 

- Personnellement, j'ai modifié la phase 2 en m'autorisant QUE les week-ends (et exclusivement les après-midi ) des petits plaisirs en quantité raisonnable (plats en sauce, 1 bonbon, du chocolat, 3 cuillères de riz ou pates etc.).

OBJECTIF CAPILLAIRE: explications

MA NOUVELLE ROUTINE CAPILLAIRE 2012:


voilà ce que ça donne:


1/ Tout d'abord, je dois dire que le fait que je fasse mon gigime en même temps me permet de bénéficier des avantages de cette nouvelle alimentation pauvre en glucides et en lipides,  riche en protéines, oligo-éléments et vitamines, pour le bonheur de mes cheveux et de mes ongles. je le ressens, surtout en ce qui concerne mes ongles, qui n'avaient jamais été aussi durs que ces jours-ci.




2/ Puis, je prends de nouveaux compléments alimentaires: Cystine B6 + spiruline et levure de bière.
Les deux premiers cités sont nouveau pour mois. PERIODE TEST!!!
(mes premières impressions des comprimés Cystine B6 ICI)




3/ J'ai légèrement modifier ma routine de base


(que vous retrouverez ICI! )  Ci- dessous, je ne mets pas de recette particulière, pour la simple et bonne raison que je change très souvent mes mélanges, je varie les textures et les temps de pose.


Mercredi:
→ Prepoo:  je fais mon bain d'huile ou masque (hydratant ou protéiné) - 15min à 2 heures 

→ Co-wash: je lave ensuite avec un AS  hydratant (DEUX FOIS si c'est un bain d'huile ou alors je rajoute très très peu de shampoing )  en frictionnant légèrement la première fois, et la seconde application, je laisse poser 2- 3 minutes le temps de me savonner et de pousser la chansonnette !lol 

→J'applique mon leave-in, je scelle (mes pointes) avec une huile végétale (mélange Amla, carapate et avocat)
→ Séchage à l'air libre. En ce moment je fais deux couettes que j'attache avec deux chouchous et je laisse les longueurs à l'air

Pour le coiffage: je démêle les longueurs, je retire le chouchou d'un des deux côtés, et là je démêle toute cette moitié de tête en divisant en 4 sections. Je natte ou fais des choux avec chaque petite section. Puis je fais pareil avec l'autre moitié de tête. 

Samedi ou Dimanche :
→ Prépoo  bain d'huile avec un mélange de toutes les huiles qui me passent sous la main (Amla, olive, ricin, avocat, jojoba, beurre de karité...)  ou masque lait de coco.
→ Shampoing    1 fois/semaine (ou 2 fois, si je fais 3 bains d'huile par exemple)
→ Soin protéiné ou Soin hydratant  - j'alterne une semaine sur deux.
→ scellage (longueurs et pointes) avec une huile végétale
→ Séchage à l'air libre Même procédure que tout à l'heure avec les deux chouchous

 NB: je rince TOUJOURS mes cheveux (longueur et pointes surtout) à l'eau froide ou avec une eau de rinçage préalablement mise au frigo. Le froid va permettre de refermer les écailles. Concernant le cuir chevelu, le froid va permettre de stimuler la circulation sanguine. MAIS, quand on a déjà froid... Ce n'est pas très agréable! 

En semaine- Durant la journée:

→ J'hydrate mes cheveux 1 fois durant la journée (tous les jours)
→ Je scelle avec une huile qui pénètre bien en insistant bien  sur mes pointes
 →  pas de wash & go jusqu'au retour des beaux jours (qu'est-ce que le Wash&go ICI)

NB: je me coiffe le matin (chignon haut ou bas) et je reste ainsi sans les toucher jusqu'au coucher où je masse mon cuir chevelu puis fais des choux, des bantu knots, des tresses, ou 4 nattes et je protège le tout d'un foulard. En ce moment, impossible d'utiliser la méthode du WRAP! avec mes repousses lol

- chaleur (sèche cheveux, lisseur...): 2 fois maximum/ mois

On récapitule: 

-Je mange mieux, plus sain,

-Je complète mon alimentation avec des compléments alimentaires 

pour combler mes carences

-Je suis une routine adaptée à ma vie quotidienne et aux besoins de mes cheveux

-Je me lâche le moins souvent les cheveux pour retenir mes longueurs 

-Je continue les massages du cuir chevelu 

-Je bichonne mes pointes 
-Je seulement deux session "démêlage en profondeur"/semaine

-Je fais mon égoïste en ne laissant personne me toucher les cheveux!!! niark!

Résultat en deux semaines: 
mes cheveux semblent chuter moins et ils ont retrouvé de leur élasticité. Mes repousses étaient emmêlées aujourd'hui parce que je n'ai pas démêlé correctement cette semaine. Donc après ma session soin, ça m'a pris 1H40 pour touuuut démêler!!! argggg! après 3 heures de kinect hier soir+ cette session démêlage intensif, je  suis mooooooooooooooooorte! lol

Voilou pour le moment. ;) 

Coup de coeur du jour...

Ce MAKE-UP est vraiment pas mal!
flashy, girly INTENSE!


Des idées d'association: 
-en complément d'une tenue de soirée bleue nuit (robe de cocktail, pantalon bleu nuit, chemise blanche, etc) 
-ou tout de blanc avec un sac à main bleu et une paire de talons assortie au sac
-ou juste d'un top qui porte quelques touches de bleu.
-si on opte pour une tenue plus sombre (NOIR), assortir le make-up aux accessoires.


Et surtout, PAS DE LÈVRES ROUGES! ;) qui serait un peu TOO MUCH!


Enjoy girlz!
MZ

Une nouvelle année qui commence... 2 objectifs!

HELLO LES DARLINGS!!!

Comme vous l'avez constaté, la page Yes Darling By Manzèltiti a fait peau neuve!
Une page claire, un chouïa plus dynamique, avec du bleu pour la fraîcheur, du rose pour la douceur et le côté girly, et un fond blanc pour plus de clarté, d'ouverture et d'aiiiiiir!!!! lol  


2 raisons à cela:


Tout d'abord, une nouvelle année commence les filles!!! 

So,  BONNE ANNEE  !!! 

HAPPY NEW YEAR !!!! 

FELIZ ANO NUEVO!!! 

PROST NEUJAHR!!! 

BON LANNé!!!

Que vos voeux capillaires ainsi que tous vos souhaits les plus chers se réalisent!
J'espère que nous passerons une agréable année tous ensemble! 




Puis, c'est l'heure du changement pour Manzèltiti:


-Mon problème de chute s'amoindrit, 


-J'ai de nouvelles et plutôt bonnes idées pour 2012


-Avec l'ancienne page, les couleurs ne coïncidaient plus avec l'esprit positif , convivial, et cette vision plus large que je veux qu'on ait tous pour 2012. 
Elles reflétaient encore mon début, mes "erreurs", mes moments "durs", mes "couacs" de 2011... 
Ca, c'est du passé. OUT!
2012 viendra avec de nouveaux objectifs, de nouveaux couacs capillaires (j'espère cela dit que non! lol), le but étant toujours de ne plus reproduire les mêmes erreurs.






Les deux premières étapes pour moi:


- Mettre en place un challenge capillaire de choc que je suivrai 4 MOIS! 


Objectif: des cheveux plus fort dès la racine, plus longs en retenant au maximum mes longueurs, en améliorant mon alimentation et en réutilisant mes précieux outils de 2011. Je devrais aussi suivre scrupuleusement les lignes de mon challenges, être constante et de bonne humeur!

 Vous pourrez le suivre avec moi, mais je vous préééééviens, cette année, PLUS- DE- PLEUR-NI-CHERIES! lool On change ou on n'change pas! On est forte ou on ne l'est pas! On est une DARLING ou on ne l'est paaas!!! mdr 
Sans déconner, va falloir s'y tenir, 4 mois! Sans se relâcher! ON Y VA! 




- En même temps, je commencerai mon propre challenge de perte de poids. 


Objectif: -10 kg (ou plus précisément: -9, 8kg!). 4 MOIS! 


Pareil, il me faut mettre en place les outils nécessaires, faire ma liste de course, et patati et patata... Bref, vous connaissez la chanson!


Fini le pessimisme et les relâchements de 2011! 

J'ai Free, j'ai tout compris! mdr! C'est vrai! 2011 m'a appris que pour réussir il fallait de la motivation, les bons outils, de la bonne humeur et de la patience!


Je compte démarrer le lundi 16 Janvier 2012. 


Et vous mesdemoiselles, quelles sont vos résolutions?!